El Zen del Correr. Fred Rohé
Un viejo libro (1973) de la generación hippy californiana en defensa del "Correr x Correr". Escrito por nadie, uno de los nuestros: sencillo, inocente, sin pretensiones.
Importante: leer la introducción del autor de este blog, contextualizando el libro.
http://maryannholdmyhand.blogspot.com.es/2012/08/el-zen-del-correr.html
al principio jadearás
inspirando y expirando en cada peldaño
entonces ¿qué?
sé un poco más danzarín corriendo
corre gozosamente
saboreando este presente que nos ha sido concedido
y poco a poco
a medida que dilates tu carrera
tu respiración se dilatará también.
no te excedas
contente.
no estás corriendo porque
tengas prisa en llegar a algún sitio.
serás capaz de correr sin cansancio
si sigues esta regla:
Corre en el interior de tu aliento
no corras nunca delante de él
(tienes que correr
para saber lo que esto significa).
cada vez que corres
creas la calidad
de tu propia experiencia
los corredores hablan a menudo de dolor
y, por supuesto, si tú quieres conseguir
todo aquello que deseas
tendrás que empujarte a tí mismo
más allá de tus límites
cada vez que corras
si tu elección está entre
correr para castigarte
o para experimentar contigo mismo
y has escogido, conmigo, lo último
entonces, cada una de tus carreras puede ser dichosa
las palabras clave son
¡Tómatelo con calma!
créate como un corredor
gradual, paciente, relajadamente.
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